Думаю, вы все слышали о разных кризисах, которые периодически случаются в жизни каждого человека. Есть возрастные, есть семейные. Кризис среднего возраста - это, наверное, самый известный кризис. Все его боятся и стараются отсрочить или проскочить по быстрому, без сильных потрясений.
Хотя, если подумать, ничего страшного в кризисах нет. И всё зависит исключительно от вашей осознанности и умения анализировать свое состояние.
Слово” кризис” заставляет многих вспоминать трудные времена, пустые полки магазинов, потерянные деньги и прочее. И отсюда автоматическая реакция - страх. Плюс, растиражированные истории о том, как трудно проживать эти самые кризисы.
😎Что же такое кризис в контексте психологии развития?
Кризис - это определенный момент в жизни, когда буквально происходит личностный рост. Меняются взгляды, накопленный опыт позволяет увидеть мир и себя по новому. Возникают новые желания, а старые перестают быть ценными. Может наступить разочарование в чём-то (часто в себе), и это тоже нормально. Хочется получить новые навыки для удовлетворения новых потребностей. А иногда - вообще ничего не хочется.
Это тот момент, когда все старое уже отжило, новое ещё впереди, а я стою между ними и боюсь. Назад - не хочется, потому что тухло, вперед - не можется, потому что страшно.
✅ Какую пользу можно извлечь?
Начните с самого важного - своего опыта. Оглянитесь назад и с благодарностью соберите всё, что помогло вам прийти в эту точку и что поможет двигаться вперед. Всё то, что будет вашим фундаментом. Всё то, на что вы можете опереться.
Людей, события, знания, успехи, приобретения, награды, опыт, осознания - напишите ваш личный список. Он будет помогать вам ставить шах и мат собственному обесцениванию.
После этого подумайте о своих целях. Самое время пересмотреть их.
Цели очень легко ставить, исходя из своих реальных потребностей. Например, финансы. Посчитайте, сколько вы сейчас тратите на себя, свою семью, свой бизнес. Берите цифры, которые важны именно вам.
А сколько хотелось бы тратить? А на что? И вот уже начинают вырисовываться цели.
Отправь 🔥 в комментарии, если было полезно)
